Štítek: bazalka

[Biohacking] SPÁNEK a jak ho podpořit vůněmi

Biohacking si buduje v mém životě stále větší prostor. Jedná se o staronový směr, který se zabývá vědomým a aktivním přístupem k vlastnímu zdraví a životnímu směru. Jedním ze základních stavebních kamenů biohackingu je spánek a jeho kvalita. Spolu s mindfulness jsou to nyní má základní témata pozornosti k sobě. Právě na spánek padla v mé motivační skupině otázka jedné ze členek. Otázka zněla: Už delší dobu...

Příběh: Odstavení kojení s vůněmi

Psal se pátek 21.04.2017. Byla jsem s Juráškem doma a kojila jsem v pravidelném intervalu 20 minut, 10 minut pauza. A znova. A pořád. Stále dokola. Zkrátka, na požádání, jak tomu vždy u nás bylo. Když se blížil můj odchod do HABIBI, byla jsem dost unavená, vnímala jsem ohromnou chuť na sladké hřešení – mé oblíbené Salko, já vím, fuj :), a v hlavě mi...