NÁSTUP DO ŠKOLKY: Jak podpořit dítě i sebe (a nezhroutit se)

Chvíle, kdy nastoupí dítě do školky, může být děsivě frustrující i úlevná, vzteklá i uplakaná, uzavřená i na odiv odehrávající se. V tomto článku nabízím výčet esencí (květových i stromových) a 7+ éterických olejů, které mohou být oporami při této důležité změně v životě dítěte i Vás samých.  Nezapomeňte přečíst prosím i závěrečné slovo.

Aromaterapie

TA VAŠE 

Ano, počítám s tím, že se Vám to možná (a dokonce hned ze startu) nebude vůbec líbit. Přesto si stojím za svým. Zásadní vůně je ta, která Vám nejvíce teď a tady voní. Pomoci Vám může vůně, která Vás oslovuje, po které se Vám sbíhají sliny a když k ní čicháte, slastně zavíráte oči….  Vlivem dnešní doby máme tendenci chtít dřímat v ruce univerzální recept, mít jakýsi checklist, co máme mít doma a co je už zbytečné. Jenže, máme tady háček. Každý jsme jiný, každý máme své emoce a každý je po svém prožíváme. A děti to mají stejně, ba ještě čistěji, než-li my, dospělí 🙂 

I děti potřebují přivonět k vůním, které Vám logicky vycházejí z jejich obtíží nebo z těch, které jste vyčetly na netu jako vhodné.

Jak dát dítěti přivonět k éterickým olejům?

  1. Bod jedna nepřeskakujte, prosím – ztište se, párkrát se zhluboka nadechněte a vydechněte – uvolníte tak svou mysl a naladíte se na sebe,
  2. U-vědom-te si, co chcete konkrétně vůněmi řešit,
  3. Vyberte vhodné adepty na ovonění (tzv. asociační test vůní) 
  4. Odšroubujte uzávěr éterického oleje („ÉO“)
  5. Jemně přiložte uzávěr ÉO k nosíku dítěte (pokud je dítko větší, podejte do ručky),
  6. Dívejte se na obličej dítěte, sledujte jeho výrazy (ty totiž hodně prozradí)
  7. A pozorujte, které vůně voněly (dítě se usmívá, čichá k vůní, nedá ji z ručky) a které nesklidily úspěch (dítě se zašklebí, rozpláče, rozčílí nebo řekne prosté „ne“).

Zapište si, co dítku vonělo – získáváte tak do budoucích časů skvělou zpětnou vazbu vztahu dítě – vůně. Stačí samolepka, štítek nebo deníček.

Pak už Vám zbývá sestavit aromaterapeutickou kompozici – například tak, že do 30 ml bio rostlinného oleje (makový, mandlový, meruňkový – to jsou topky pro děti) přidáte 1 – 7 kapek ÉO celkem.

Níže nabízím výčet vhodných vůní, které mi k tématu nástupu dětí do školky na základě vlastních prožitých zkušeností s Juráškem, dokonale zapadají.

LEVANDULE (Lavandula officinalis) 

Je skvělá na zklidnění rozbouřených e-moc-í. V tématu školku je výborná na „uhlazení“ rozbouřených vod – dodá vám víru, že všechno je v pořádku tak, jak se právě děje (byť se vám to jeví jako největší muka).  Levandule pravá je zdrojem bezpečí i komunikace, ve které jsme si všichni rovni, takže pomáhá ladit podrobnosti s dítětem doma i učitelkami ve školce.  Je to krásná vůně pro stavy hysterie, kdy emoce ovládají nás a ne my je (což je průšvih). Levandule uleví maminkám, které školku, sebe i dítě moc řeší všude kolem – dítě to cítí a je z toho na nervy.

TIP: levandule je nádherná esence na večerní zklidnění – přidejte do 1 PL medu nebo bio rostlinného oleje z máku a dopřejte dítěte voňavou koupel. Ráno je levandule ideální ve 3 kapkách do bio jojobového oleje v roll-onu na zklidnění pláče, sténání a přemlouvání.

RŮŽE DAMAŠSKÁ (Rosa damascena) 

Růže je ideální volbou, pokud Vás bude dítko hluboce postrádat. Je totiž úžasnou a vzácnou opatrovnicí v těch životních etapách, kdy jsme o něco a někoho přišli. Když dítko začne chodit do školky, přijde o hodně – minimálně o 8 hodin Vaší společnosti, o pořádný kusanec Vaší pozornosti, o mnoho iluzí, nárokování i svéhlavosti. Začne se formovat vlivem autoritativního působení učitelek, najednou čelí soutěžení i srovnávání. Nemám nic proti, jen chci říct, že maminkovský argument “vždyť se nic neděje,” když dítě pláče nebo vztekle vyvádí, jaksi není na místě. Růže je ohromně silnou vůní, není radno ji podceňovat. Stejně jako všechny esence harmonizačního i stabilizačního působení, i ona sahá hluboko do našich e-moc-í, otevírá traumata a chce je tam za-léčit. Tohle ji jde skvěle, efektivně, ale holt – bolí to. Má trny, od nich se to hodně odvíjí…

NEROLI (Citrus aurantium) 

Vzácná esence z pomerančového květu přijde vhod v situacích, kdy jste sklíčení stresem. Stres není nic hrozného, ba naopak nás může skvěle motivovat a posílit. Problém nastává v momentě, kdy ho necháme přerůst přes hlavu, kdy se eustres (pozitivní stres) mění ve stres negativní čili distres.   Tak se často děje při takových změnách, jako je přechod do školky, školy i návrat do práce po mateřské. Působení neroli vychází z čistoty emocí, z návratu k sobě i získání nadhledu. Právě nadhled nám v otázce přijetí nových situaací a nových rolí často chybí. Neroli je v aromaterapii vzácnou a drahou vůní (stejně jako růže a heřmánek) a pokud Vás tlačí prázdnota v peněžence, dopřejte si ho v 1 ml (cca 20 kapek) nebo v jojobovém oleji.

HEŘMÁNEK ŘÍMSKÝ (Chamaemelum nobile) 

Ryze dětská vůně. Vůně, která sahá do dětské niternosti, k vnitřnímu dítěti, které utěšuje, chrání a současně ho vede k plnému i bolestivému prožívání toho, co nás trápí. Možná si říkáte, proč Vám ho tedy doporučuji? Protože v životě lidském jsou situace, kdy je třeba “to” jen prožít. Prožít, přijmout a nechat jít. Heřmánek krásně zklidňuje, pomáhá vyplakat se a tím ulevit duši. Děti si heřmánek římský často vybírají do masážního kompozic PRO BABY MASÁŽ celého tělíčka. Maminkám pomáhá poznat, jak se cítí a vydefinovat si princip jejich trápení. Je užitečný při zvykání si na nový kolektiv, novou práci i nové povinnosti.

MANDARINKA (Citrus reticulata) 

Když budete chtít zachovat zdravý odstup + nadhled a přitom pohýčkat své dítko, pozvěte k ovonění madarinku. Tato jemná citrusová kráska skvěle rozpouští melancholii, napětí i utkvělý smutek. Je jednou z těch vůní, které pomáhají léčit vnitřní dítě, ale není tak silová a prudká jako heřmánek, růže nebo grapefruit. Přijde vhod v těch situacích, kdy je dítko smutné, bez nálady nebo „zapšklé“. Děti podporuje také v autenticitě – být sám sebou i v dětském a autoritativním prostředí. Mě se osvědčila při stěžování a zbytečném brblání pro dospělé.

TIP: Aromaterapie nabízí celou paletu mandarinek – mě se u dětí nejvíce osvědčuje mandarinka červená, tangerinka nebo klementinka. Zkuste, dejte přivonět.

PALMAROSA (Cymbopogon martinii) 

Tato tropická tráva dokáže emocím hezky vyčinit – pozvěte si ji k nosu, když je Vám smutno a utápíte se ve stesku. Osobně se mi osvědčila, když jsem od Juráška poprvé odjela do Prahy na 3 dny, což jsme s Juráškem spojili s odstavením kojení. Své udělala také v tématu školky, proto ji doporučuji. Smutek, pláč, slzy, bolestivé vzlykání, uhnízdění v minulosti, zánět, vnitřní konflikt a rozporuplnost. To je palmarosa v kostce. Její vůně je jemná, nevtíravá a něžná – krásně se tak hodí ke zjemnění aroma kompozic, k odlehčení těžkých tónů i dodání lahodného „puncu.“

Platbos stromové esence

Stromové esence a rozprašovače Platbos ze stejnojmenného jihoafrického pralesa jsem si zamilovala pro jejich snadné použití, které doprovází hluboké emoční a duševní působení. Jsou zcela bezpečné pro všechny, vč. dětí, těhotných i kojících žen (na které jinak musíme dávat pozor při práci s aromaterapií). Ráda Vám je nastíním i v kontextu školky, budou se Vám totiž hodit.

Abych Platbos stručně přestavila – jedná se o esence a rozprašovače (ve složení esence + voda + éterické oleje), které vznikají ze stromů, rostoucích výhradně v pralese Platbos v jižní Africe. Les Platbos patří jedné rodině, která se stromy úzce zachází, pačuje o ně, tvoří afirmace a vyrabí stromové esence. Krásně o tom hovořila Eva Zeithamlová v Kongresu plném vůní na téma „Když čistím tělo, čistím mysl.“  Existuje 13 Platbos esencí, 13 Platbos rozprašovačů a 3 „speciálky“ (Baobab, Velryba, Lev). Esence ovlivňují sedmi čakrový i mezičakrový systém. Čakry jsou našimi energetickými centry, které se promítají do fyzické, emoční i psychické roviny člověka. Stromové esence Platbos pracují s vysokými vibracemi člověka, vysouvají informace z pod-vědomí, a tím nám pomáhají zharmonizovat se. 

Zde nabízím tipy na vhodné esence:

STROM CELISTOVOSTI (Milkwood) 

Tato esence působí na 1. čakru – přináší uzemnění, pevné ukotvení a jisté osobní základy. Je vhodné touto esencí začít, pokud nemáte s Platbosem zkušenost. Dětem pomáhá snášet změny a vyrovnat se s nimi. Ulevuje tam, kde je vnitřní napětí doprovázeno nočními můrami či špatným usínáním (u maminek stálým přemýšlením). Maminky čerstvě nastupující do (nového) zaměstnání, vede ke dvěma zásadním akčním krokům – 1. přijmout zodpovědnost a za 2. otočit negativitu v pozitivní přijetí. 

STROM ÚTĚCHY (Saffron Wood) 

Jedná se o mezičakrovou esenci (5. – 6. čakra), která je velkým zdrojem opory pro citlivé duše i děti. Podporuje nás, když si činy z vnějšího prostředí snadno bereme osobně a necháváme se zranit. Osvědčuje se při stavech „zkoprnělí“, ztrnulosti, stestu a strachu, u kterého neznáme příčinu a/nebo ji nedokážeme pojmenovat. Strom útěchy je krásným zdrojem bezpečí.

STROM KLIDU (Cherry Wood) 

Mezičakrová esence (6. – 7. čakra), která vnáší do našeho života klid, mír a pohodu. U dětí zklidňuje agresivní projevy (zlost, vztek, zuřivost), přináší též zklidnění při melancholii a smutku. Strom klidu pomáhá zlepšit spánek, zj. pokud jej ovlivňujeme prožíváným stresem, starostmi a úzkostmi. Jistě oceníme působení Stromu klidu na prosté uvolnění z bolestivých otěží života.

 STROM RADOSTI (White Pear) 

Se stromem radosti mám vynikající zkušenost v rozprašovači – u nás zmizel za týden 🙂 Opět mezičakrová esence (1. – 2. čakra), která nás vede k odhodlání, autenticitě, spontánnosti. Se Stromem radosti pro nás bude příjemnější fungovat ve vztazích. Rozprašovač obsahuje éterické oleje z koriandru (uvolnění zablokovaných emocí), kadidla (přijetí), pačuli (kontakt se sebou), ylang – ylang (poddání se) a cape may (neznám, haha). Jde z něj doslova cítit, že harmonizuje vztahy a pomáhá pro-cítit Lásku – nejdříve k sobě, pak k druhým lidem.

Platbos esence se postupně začínají vrývat do lidských srdcí u nás a na Slovensku  i díky skvělé Evě Zeithamlové, která tyto esence dodává, šíří a především – obklopuje je tím, pro co jsou tvořeny a míchány – přijetím, pochopením i respektem k lidem.  Eva též vystupuje se svými on-line přednáškami na téma detoxikace a cestování v rámci Kongresů plných vůní.  Esence Platbos můžete objednávat zde v e-shopu zde.

Bachovy květové esence

Bachovy esence představují komplex 38 květových a jedné krizové esence, které sestavil v 50. letech anglický lékař Dr. Edward Bach. Původně zastával systém klasické, školské medicíny, po vidině nedostatů však přešel na stranu homeopatie a „alternativních“ přístupů k léčbě. Bachovy květové esence mají za účel odhalit charakterové nedostatky osobnosti a ty pomocí u-vědomě-ní si a výstupu z pod-vědomých vrstev nahradit jinými, funknčími vzorci chování.

Zde je přehled Bachových esencí, které shledávám jako přínosné pro děti i rodiče při nastupování do školky, školy i návratu do zaměstnání po mateřské dovolené:

VLAŠSKÝ OŘECH (Walnut) 

Toto je esence, kterou miluji snad v každé kompozici, kterou připravuji. Má v sobě velmi silný ochranný aspekt, který nám dovoluje být sám / sama sebou napříč okolím. Tato esence je nesmírnou oporou v období, kdy prochází náš život změnami. Učí nás i dítě nebýt v minulosti, poddat se proudu života, přijmout změny jako přirozenou součást bytí a přitom být pořád sebou sama.

ČEKANKA (Chicory)

To je esence manipulátorů – dospělých i dětí, kteří pořád o-čeká-vájí, že jejich úsilí bude 100x odměněno. Životní přístup tzv. bez podmínek je pro čekankový typ člověka neznámým polem. Dá se to říct pár slovy – očekávají – nezískávají – pak běsní. V tématu školky, školy i nástupu do práce je tato esence úlevná pro děti, které očekávájí, že se pozornost učitelek i dětí bude točit kolem nich. Maminkám při návratu do práce pomáhá přijmout situace takové, jaké jsou – ať už mluvíme o kolektivu, náplni práce, vedoucí/m nebo vědomí vlastní nepostradatelnosti.

ČERVENÝ KAŠTAN (Red Chestnut) 

Esence úlevná hlavně pro maminky, které mají strach, co se děje s jejich dítětem za zavřenými dveřmi školky, čemu všemu dítě musí čelit, co všechno šíleného se může dítěti stát. Před očima a v srdci jeden velký mrak, nic víc, nic míň. A děti? Plačící, ustrašené, usoplené dítko, doslovo visící mámě na krku nejen v šatně. Zažili jste? Viděli jste? Nervy i srdce drásající zážitek (vlastní zkušenost, o tom níže). Podstata této esenece vychází z uvědomění, že strach a láska jsou dva protipóly, a tam, kde je důvěra vzniká prostor pro oboustranný růst, podporu i vnitřní klid.

HOŘEC NAHOŘKLÝ (Gentian)

Znáte výrok „Nikdy se nevzdávej?“ Bojuj, co Ti síly stáčej, padej a zase vstávej. To je jedno z poleství Gentianu. Tato esence pomůže dítěti, pokud je zklamané, sklíčené, zoufalé, protože jeho život probíhá zcela jinak – zvyklosti se mu vymkly z rukou a vše se odehrává mimo jeho plán a jistoty, o které je dítě zvyklé se opírat. Maminkám dodává vnitřní sílu a ujištění, že „všechno bude dobré“ a ano, nese to sebou i prvních čtyřech týdnech, které v adaptaci dítěte na nové prostředí sehrávají zásadní roli. Nedělat unáhlené závěry, nevěšet zbytečně ramena, nepropadat do depresí, to je, oč Hořci běží!

ZIMOLEZ KOZÍ LIST (Honeysuckle)

Velmi úlevná esence pro děti i maminky, které se zacyklí v minulém čase – „Jak krásné to bylo, když jsem byl ještě s maminkou doma? Stýská se mi po mamince.“ „Co jsem tak nadávala na mateřskou – nemuseli jsme vstávat, měla jsem klid, jen jsem navařila, uklidila a postarala se o dítě…“ Smutek, stestk, návrat k dobám minulým a uplynulým, kdy všechno bylo (překvapivě) hezčí. To je princip uvažování typu lidí Honeysuckle. Tato esence nás učí žít tady a teď a přijímat život v jeho přirozeném plynutí.

HOŘČICE POLNÍ (Mustard) 

Přijde vhod v situacích, kdy ráno začíná prdelkou napřed a/nebo se tak velmi rychle „zničehonic“ nálada promění. Esence z horčiče je výborná pro děti, které rychle propadají smutku, pocitům tíhy, špatné náladě. My dospělí máme tendenci zde říct – „Co je, vždyť se Ti nic neděje. Nic se nestalo.“Z mezinárodního kurzu Bachových esencí, který jsem absolvovala u Katariny Michel, mi utkvělo v paměti označení mrak na duši – dost výstižné pro pochopení, jak se Mustard (ne bastard, prosím) člověk cítí. Z výkyvů nálad, osobních propadů i pesimismu nás může užívání Mustard esence dostat k pocitům radosti, vnitřního klidu i pohody. U dětí, u maminek, u kohokoliv.

TOPOL OSIKA (Aspen)

Esence z topolu bude nápomocná těm dětem, které prožívají vnitřní obavy a nedokáží je pojmenovat – nedokážou říct, čeho přesně se bojí a už vůbec ne proč. Bohužel, často se zde děti bojí svých autorit – rodičů, učitelů a připadají si nerovnoměrní ve vztahu k vrstevníkům. V takových případech vidíme na dítku nervozitu, cítíme, že není ve své kůži, že se chová „jinak“. U typu dětí v Aspenu jsou časté noční můry, zlé sny, probouzení se a pláč. Tohle přesně jsme s Juráškem prožívali při nástupu do klasické státní školky. Před rokem jsem o naší cestě napsala článek „Jsme ne-řádi“  Pokud v těchto stavech poznáváte své dítko, esence Aspen ho (i Vás) může naučit nahradit úzkosti a strachy za přijetí situace, otevření sebe sama a těšení se na dobrodružství.

ŘEPÍK LÉKAŘSKÝ (Agrimony)

Poslední z vybraných esencí Vám možná nebude na první dobrou sedět k tématu školky. je to esence z řepíku, kterou doporučuji užívat při podávání hereckých výkonů. Ano, čtete správně. I děti totiž dokážou dokonale předstírat a přetvařovat se. Dělají to jako součást své obrany v těch obdobích, kdy se necítí zcela v bezpečí. Esence z řepíku je úlevná pro děti i maminky, které si hrají na hrdin(k)y, při předávání ve školce polykají slzy, dělají, jako by se nic nestalo, přitom vnitřně je užírá smutek, stesk nebo naštvání.  Agrimony nás učí neukrývat slzy a trápení za usměvanou tvář. Vede nás k převzetí zodpovědnosti (u dětí k odvaze a bezpečí) projevit svoé pravé pocity.

Jak Bachovky užívat?

  1. Vyberte si z popise esence, které „sedí“ na Vaše dítko a/nebo na Vás
  2. Můžete použít jen jednu esenci nebo vytvořit kompozici – lze smíchat až 6 či 7 esencí (Krizová esence se počítá jako jedna), osobně doporučuji od jedné do čtyř Bachových esencí, protože každá esence nám „něco“ otevírá a při větším počtu je to u dětí velký „fičák.“
  3. Do čisté a vyvařené skleněné lékovky o obsahu 30 ml nebo 50 ml přidejte 2 kapky zvolené Bachovy esence (Krizové esence dáváme 4 kapky),
  4. Esence zalijte čistou destilovanou vodou
  5. Protřepejte.
  6. Užívejte 4x denně 4 kapky pod jazyk (přímé působení) nebo do sklenice s vodou, dětem můžete přidat do lahve s čajem (postupnější účinky).

Závěrečné slovo

Když hovoříme o školce, máme tady děti, které školku milují a neměly s ní na začátku větší problém. Pak tady máme děti, které si na školku zvykly (možná  proto, že jim nic jiného nezbylo, protože máma s tátou prostě do školky musí chodit, no). A pak jsou tady i děti – jako je můj Jurášek – který do školky nechodí, protože se tam trápí – je mu smutno, stýská se mu po mě a moje přítomnost je pro něj i ve 4,5 letech více, než jeho školkoví kamarádi. Budeme to lámat? Budeme to srovnávat a rozčilovat se? Nebo se sebe a své děti přijmeme nejlíp, jak umíme, tady a teď a hašteřit se nebudeme? Já se hádám nerada – možná také proto, že se mnou se hádá děsně těžko (mám rychlou mysl a ještě rychlejší pusu). Proto moc prosím – berte tento článek jako doporučení, co voňavého a esenciálního by Vám mohlo přijít vhod. Berte to jako tipy, co byste mohly udělat pro sebe a své dítko, abyste se ve školce a s ní cítili líp. A když to nepůjde, nelamte sebe ani své dítě. Čas tak rychle letí. A na dětech to jde nejvíce vidět…

S láskou k Vám i k sobě,

vždy svá, Terez

 

PS: Pokud chcete naskočit na vlnu isnpirace, přidejte se do mé motivační skupiny zde >>  A pokud už tam jste, potěšíte mne sdílení – skupiny i článku 🙂

Tereza Machová
Jsem Žena ojíněná vůněmi, mateřstvím a vědomou ženskou cykličností. S aromaterapií mám dva krásné úmysly - aby vůně pronikly do mnoha lidských domovů a srdcí a abychom s vůněmi pracovali ve svůj prospěch - snadno, bezpečně a přitom efektivně. Přidáte se?
Tereza Machová
Tereza Machová
srdce Aromaterapie HABIBI

Kdo jsem? Úplně normální Žena - miluji svého syna a vnímám ho jako svého nejmoudřejšího učitele a parťáka, miluji vůně a Matičku Zemi, miluji svou cykličnost a jógu. Jsem ráda šťastná a když se mi nedaří v radosti být, pracuji na tom, abych se dostala zpátky do pohody.  Jsem přesvědčená o tom, že zastavit se a ovládnout svou mysl je základem spokojeného života i řešení našich obtíží.

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

  • Kdo je Tereza Machová?
  • 7 mýtů o aromaterapii

    Stáhněte si e-book zdarma a poznejte, co si možná o aromaterapii myslíte a není to pravda.

  • zdarma: 7 mýtů o aromaterapii
  • Motivační skupina na Facebooku
  • ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ
  • Nejčtenější články
  • Rubriky